Zorgwijzer
Soms heb je te maken met moeilijke gebeurtenissen of uitdagingen. Daardoor kun je je somber, gestrest of zelfs depressief voelen. Of misschien wil je iemand helpen die het zwaar heeft, maar weet je niet hoe.
Op deze pagina vind je:
- Waar je direct hulp kunt krijgen voor jezelf of voor iemand anders.
- Een lijst met organisaties voor cursussen, online modules, inloopspreekuren en activiteiten. Zo kun je werken aan je mentale gezondheid.
Heb je een specifieke vraag? Kijk dan ook bij Zorg en ondersteuning.
De Luisterlijn
Heb je behoefte aan een luisterend oor? Chat met de De Luisterlijn via luisterlijn.nl (Deze link gaat naar een andere website) of bel 088-0767000. Dag en nacht bereikbaar voor een goed gesprek.
Meld- en adviespunt zorg en overlast
Maak je je zorgen over iemand in jouw omgeving? Een familielid? Een huisgenoot? Een buur? Bel dan het meld- en adviespunt zorg en overlast: 085-0203451 of ga naar www.meldpuntbno.nl (Deze link gaat naar een andere website).
113 Zelfmoordpreventie
Denk je aan zelfdoding? Of maak je je zorgen om iemand uit je omgeving? Bel dan helemaal anoniem 0800-0113 of neem contact op via de chat www.113.nl (Deze link gaat naar een andere website).
Hulp en advies bij verslaving
Novadic-Kentron
Voor advies over middelen, gebruik en verslaving kun je terecht bij Novadic-Kentron (Deze link gaat naar een andere website). Neem contact op via 073-6899090 (kantooruren, keuze 2) of mail naar advies@novadic-kentron.nl.
Meer informatie over verslaving
- www.alcoholinfo.nl (Deze link gaat naar een andere website)
- www.drugsinfo.nl (Deze link gaat naar een andere website)
- www.gameninfo.nl (Deze link gaat naar een andere website)
Huiselijk geweld, kindermishandeling en ouderenmishandeling
Veilig thuis
Hulp, advies en een luisterend oor bij huiselijk geweld, kindermishandeling en ouderenmishandeling: 0800-2000 of neem contact op via de chat www.veiligthuis.nl (Deze link gaat naar een andere website).
Mentale gezondheid
Sociom
Sociom helpt je graag bij het verbeteren van je mentale gezondheid. Zit je niet goed in je vel? Maatschappelijk werkers kunnen je hierbij ondersteunen. Neem contact op via 0485-700500 (kantooruren) of bezoek www.sociom.nl (Deze link gaat naar een andere website).
Ondersteuning geestelijke gezondheidszorg
In veel huisartsenpraktijken werkt een praktijkondersteuner voor geestelijke gezondheidszorg (een POH-GGZ). De POH-GGZ kan bijvoorbeeld helpen bij het duidelijk maken van problemen en het geven van advies over behandeling en doorsturen. Neem hiervoor contact op met je eigen huisarts.
Directe spoed
Bel 112 bij levensbedreigende situaties.
Overige hulp
- Deskundig adviesgesprek voor de juiste hulp bij mentale problemen: www.mindkorrelatie.nl (Deze link gaat naar een andere website)
- Ervaringsdeskundige begeleiding: www.doorenvoor.nl (Deze link gaat naar een andere website)
- Preventieve trainingen: www.ypse.nl/trainingen (Deze link gaat naar een andere website)
- Wegwijzer bij zorg en ondersteuning: www.regelhulp.nl (Deze link gaat naar een andere website)
- Overzicht met organisaties, verenigingen en initiatieven die maatschappelijke hulp bieden: www.samenlandvancuijk.nl (Deze link gaat naar een andere website)
Liever uitprinten? Je kunt de zorgwijzer downloaden (PDF, 66.2 kB).
Laat je inspireren!
Iedereen maakt momenten mee waarop het leven even te zwaar voelt. Soms lijkt het alsof je er alleen voor staat, maar juist dan kan een gesprek het verschil maken.
In de filmpjes op de website van Brabant Openhartig delen mensen hun persoonlijke verhaal. Zij vertellen over de momenten waarop zij besloten hun gevoelens te delen met anderen. Dit is het kantelpunt, waardoor ruimte kwam voor begrip, herstel en hoop.
Laat je inspireren door hun openheid. Misschien herken je iets uit hun verhalen, of geven ze je het duwtje om zelf te praten over wat er speelt.
Meer informatie kun je vinden op: Brabant Openhartig – maakt mentale gezondheid bespreekbaar (Deze link gaat naar een andere website)